Una dieta saludable siempre va acompañada de frutas y verduras frescas como el aguacate. En tu lista del súper no debes olvidar este ingrediente que te permite preparar diversas recetas mexicanas como una ensalada verde, un aguacate relleno o un delicioso guacamole.
Uno de los beneficios del aguacate es que ayuda al cuidado de la piel y es un alimento que reduce el colesterol.